LUDOVIC HAREL
Psychopraticien à Nantes
Face aux situations douloureuses, aux problèmes récurrents & au mal-être, je vous aide à :
👉 gagner en sérénité & apaisement,
👉 prendre confiance en vous,
👉 mieux vivre vos relations à soi & aux autres (couple, famille, amical...),
👉 vous sentir plus épanoui·e,
👉 être mieux armé·e pour relever les défis de la vie.
+9 ans d'expérience à travailler en binôme avec une psychologue
Formé par des psychiatres & psychologues de renom à la TLMR, Thérapie du Lien & des Mondes Relationnels, approche basée sur des échanges, de l'hypnose et des mouvements alternatifs (oculaires comme en EMDR ou encore du tapping utilisé en EFT - techniques de libération émotionnelle)
Consulter
après un évènement traumatisant
Cela peut être après un deuil, une agression ou toute autre situation qui a causé chez vous un choc émotionnel.
Depuis, vous vous sentez régulièrement submergé·e par des émotions intenses, telles que la peur, la colère ou la tristesse, qui semblent parfois incontrôlables.
Vous ressentez une profonde détresse, vous vous sentez vulnérable, seul·e, comme si vous étiez déconnecté·e du reste du monde.
Consulter
pour un motif qui peut vous sembler
parfois "pas très grave"
Vos soucis, vous avez tendance à les minimiser.
Ils sont pour vous mineurs et ne méritent pas forcément l'attention d'un professionnel.
Pourtant, ils sont parfois source d'anxiété, de tristesse, de colère, de manque de confiance en vous, de prises de tête, de tensions relationnelles ou de solitude.
Vous expérimentez souvent des hauts et des bas émotionnels, accompagnés d'un sentiment d'insécurité ou d'impuissance face à l'avenir.
Ces émotions persistantes et envahissantes, peuvent devenir des obstacles dans votre quotidien, vous empêchant de vivre pleinement et de vous épanouir, signe que ces problèmes, que vous jugez parfois comme "petits", impactent significativement votre qualité de vie et méritent une attention professionnelle.
Les raisons les plus courantes de consultation
(liste non exhaustive)
Anxiété & stress
Les anxiétés quotidiennes ou ponctuelles, y compris phobies, panique, TOC, burn out et stress post-traumatique, affectant le bien-être émotionnel.
Addictions
Les dépendances aux substances, les addictions comportementales comme le jeu ou la technologie et les troubles alimentaires, impactant la santé et les relations.
Parentalité &
relations familiales
Tous les questionnements sur la parentalité, les défis de l'éducation, ainsi que les conflits familiaux, de couple, et les problèmes relationnels soulignant l'importance du soutien familial.
Problèmes émotionnels
& relationnels
Les difficultés dans la gestion des émotions, les états dépressifs post-traumatiques, et les défis sociaux et relationnels, mettant en avant la nécessité de gérer émotions et relations sainement.
Développement personnel
Le besoin de confiance, d'estime et de connaissance de soi, les difficultés à avancer ou à prendre des décisions, encourageant le renforcement personnel pour surmonter les obstacles.
Troubles du sommeil
& séparation
Les difficultés de séparation et d'endormissement, reconnaissant l'impact de l'anxiété de séparation et des insomnies sur le quotidien.
Les bienfaits de la thérapie
Sérénité retrouvée : Vous repartirez avec une paix intérieure renforcée et apprendrez à accueillir vos émotions avec plus de calme et moins de jugement.
Confiance en soi : Même si certains problèmes ne seront pas "résolus" au sens traditionnel, vous gagnerez en assurance, vous sentant plus apte à faire face aux défis.
Perspective clarifiée : Les consultations vous aideront à voir les problèmes sous un nouveau jour, rendant les obstacles moins intimidants et plus gérables.
Gestion émotionnelle : Vous apprendrez des techniques pour mieux réguler vos émotions, réduisant ainsi l'anxiété, la tristesse et la colère.
Relation apaisée : En travaillant sur vos problèmes relationnels, vous développerez des compétences pour améliorer vos interactions avec les autres, favorisant des relations plus harmonieuses.
Épanouissement personnel : Les consultations encourageront un sentiment d'épanouissement, vous aidant à vous sentir plus complet·e et satisfait·e de votre vie.
L'influence de la TLMR dans ma pratique
Grâce à nos échanges aiguillés par l'approche de la Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels (TLMR), je viendrais créer un espace sécurisé pour renforcer notre relation thérapeute - patient/client.
Cela me permettra de vous accompagner à lever les blocages émotionnels qui engendrent de l’inconfort et de la souffrance dans votre vie.
La mise en valeur de vos ressources sera l'un de mes alliés pour vous aider à prendre position face aux événements de votre vie et à redevenir acteur/actrice de celle-ci.
En TLMR, nous utilisons 3 outils majeurs :
👉 la thérapie brève,
👉 l'hypnose,
👉 les mouvements alternatifs (oculaires ou tapping) également utilisés en EMDR et EFT.
Cette approche thérapeutique est issue des nombreuses années d'expérience d'Eric Bardot, psychiatre, pédopsychiatre et psychothérapeute, fondateur de l'Institut Mimethys.
Elle comprend tous ses outils et techniques qui ont eu les meilleurs résultats.
Comment se déroule une consultation ?
Le premier rendez-vous est avant tout une prise de contact et d'échanges.
Mon intention est d'éclaircir ce qui vous amène afin de commencer à poser le cadre de la relation thérapeutique.
Nous faisons connaissance et cela n'engage en rien.
Tout est une question de relation, il faut que vous vous sentiez en confiance pour continuer le travail ensemble.
Je propose deux types d'accompagnement :
👉 en consultation individuelle pour les adultes, adolescents et enfants : je serai votre unique thérapeute lors de ces séances.
👉 en co-thérapie pour les couples et les familles : j'exerce en duo avec Cécile Duhil, psychologue à Nantes.
Lors de ces consultations, vous bénéficierez de deux thérapeutes, offrant une perspective unique grâce à notre complémentarité homme-femme. Cette approche favorise une meilleure compréhension et résolution de votre problématique, ce que nos patients apprécient.
Pour vous accueillir : deux lieux dans le nord-ouest de Nantes (près de Saint-Herblain)
Je suis entré dans le monde de la thérapie en 2015 après avoir suivi deux formations en psychologie.
Mais au fait, qui suis-je ?
Cependant, c'est au cours des quatre dernières années que ma posture de thérapeute a pris une autre dimension grâce à ma formation à l'Institut Mimethys, dirigé par le psychiatre et pédopsychiatre Eric Bardot.
La philosophie de cet institut a éveillé en moi l'importance de la relation avec autrui, la relation avec soi-même et la relation avec le monde qui nous entoure.
D'ailleurs, c'est en mettant l'accent sur cette dimension relationnelle que je pratique également la photographie en parallèle, cherchant à valoriser l'humanité à travers mes clichés.
2015 : Vision intégrale et intégrative de la santé - Cervis Atlantique
2018 : Psychogénéalogie - Ifpia
2019 : Thérapie Narrative - Institut Mimethys
2020 : Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels - Institut Mimethys
Depuis 2021 : Ateliers de perfectionnement - Institut Mimethys
Mes Formations
Ils m'ont fait confiance
Écoute & bienveillance
« Je me sens écoutée, considérée, le tout avec bienveillance.
Ludovic est plus qu'investi et saura s'adapter à votre rythme.
Je ne peux que faire des éloges à son égard.
Ce pourquoi bien sûr je recommande Ludovic à 1000%
Merci à toi d'exister ! »
Marine
Sérénité retrouvée
« Je viens d'achever une thérapie de six séances. Je dois dire que les progrès réalisés me permettent d'aborder les interactions sociales et la vie plus sereinement. Venu avec un objectif précis en tête, la qualité des questions posées ont comblé en très grande partie mes attentes. »
Romain
Ecoute, bienveillance & libération
« Sa capacité à écouter attentivement, sans jugement, m'a permis d'exprimer librement mes inquiétudes et mes aspirations. Lorsque je traversais des moments de doute ou d'incertitude, Ludovic avait cette aptitude rare à distiller mes pensées embrouillées en des idées claires, me guidant avec tact et expertise. Ma collaboration avec Ludovic a été inestimable. »
Natalia
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