LUDOVIC HAREL Psychopraticien à Nantes
Thérapie du Lien & des Mondes Relationnels - TLMR
Thérapie Narrative
Je vous accompagne pour vous aider à gagner en sérénité, en confiance en vous, à vous sentir plus épanoui·e et mieux équipé·e pour faire face aux défis de la vie.
Co-construire un espace sécurisant pour faciliter nos échanges
Grâce à l’outil de la TLMR, je crée un espace sécurisé pour renforcer la relation thérapeutique, ce qui me permet de vous accompagner à lever les blocages qui engendrent de l’inconfort et de la souffrance dans votre vie.
La mise en valeur de vos ressources va être un de mes alliés pour vous aider à prendre position face aux évènements de votre vie et à redevenir acteur de celle-ci.
L'Influence de la TLMR et de la Thérapie Narrative dans ma pratique
Lors des séances, j'utilise deux approches : la Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels (TLMR) ainsi que la Thérapie Narrative. Elles résultent des grandes expériences de mes deux formateurs : Eric Bardot et Julien Betbèze, psychiatres et psychothérapeutes reconnus.
Au cours de mes quatre années de formation, j'ai eu l'opportunité de vivre à leurs côtés toute la puissance de ces deux philosophies thérapeutiques.
La TLMR, qu'est-ce que c'est ?
La Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels est une approche thérapeutique qui se concentre sur la création d'un environnement sécurisé pour renforcer la relation entre le thérapeute et le patient/client, tout en aidant ce dernier à surmonter des blocages émotionnels et des sources de souffrance dans sa vie. Elle met également l'accent sur la valorisation des ressources personnelles pour permettre à la personne accompagnée de reprendre un rôle actif dans sa vie et d'améliorer sa capacité à faire face aux défis relationnels et émotionnels.
Avec cette philosophie, le thérapeute peut utiliser trois outils principaux :
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la thérapie brève,
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l'hypnose,
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les mouvements alternatifs (oculaires ou tapping) également utilisés en EMDR.
La TLMR a été développée par Eric Bardot, psychiatre, pédopsychiatre et psychothérapeute, fondateur de l'Institut Mimethys.
Les consultations
Le premier rendez-vous est avant tout une prise de contact et d'échanges. Mon intention est d'éclaircir ce qui vous amène afin de commencer à poser le cadre de la relation thérapeutique. Nous faisons connaissance et cela n'engage en rien.
Tout est une question de relation, il faut que vous vous sentiez en confiance pour continuer le travail ensemble.
2 formats de consultation : la thérapie individuelle ou la co-thérapie
Je propose deux types de thérapie :
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en consultation individuelle pour les adultes, adolescents et enfants : je serai votre unique thérapeute lors des séances.
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en co-thérapie pour les couples et les familles : j'exerce en duo avec Cécile Duhil, psychologue à Nantes. Lors de ces séances, vous bénéficierez de deux thérapeutes, offrant une perspective unique grâce à notre complémentarité homme-femme. Cette approche favorise une meilleure compréhension et résolution de votre problématique, ce que nos patients apprécient.
Les motifs courants de consultation
J'accueille dans mon cabinet chez Joïa des adultes, adolescents & enfants. Je réserve la co-thérapie, exercée dans un second cabinet, pour les couples et les familles.
Voici les motifs pour lesquels vous pouvez me consulter :
Anxiétés quotidiennes ou ponctuelles
Comme une phobie, la panique, un trouble obsessionnel compulsif (TOC) ou un trouble de stress post traumatique...
Addictions
Il existe différentes formes possibles : celles qui incluent une dépendance aux substances (alcool, drogue, tabac), les addictions comportementales (dépendance au jeu, à la technologie, les achats compulsifs) et les addictions alimentaires.
Questionnement sur la parentalité
lI peut s'agir de problèmes de discipline, de troubles du comportement chez les enfants, de difficultés d'adaptation à un nouveau rôle de parent ou de défis liés à la gestion du stress parental.
Problématiques sociales & relationnelles
Cela peut être des conflits familiaux, des difficultés de communication, de la solitude, du harcèlement ou des problèmes liés à l'estime de soi et aux relations amoureuses.
Problèmes dans la gestion des émotions
Tels que l'incapacité à exprimer ou ressentir ses émotions, à contrôler la colère, l'anxiété excessive ou la dérégulation émotionnelle.
Etat dépressif suite à un choc émotionnel
Cela peut-être après un deuil, un traumatisme, une séparation, un burn out ou tout autre évènement de vie impactant... Vous ressentez de la tristesse persistante, un manque d'intérêt, de la fatigue et des changements dans votre sommeil ou votre appétit.
Difficultés à aller de l'avant
Telles que le sentiment d'être bloqué dans la vie, la perte de motivation, ou la lutte contre des schémas de pensée négatifs.
Difficultés de séparation & d'endormissement
Chez les enfants, adolescents ou adultes.
Lorsqu'elles persistent l'anxiété liée à la séparation et les insomnies chroniques peuvent amener à consulter.
Besoin de confiance en soi & d'estime de soi
Cela peut ête la faible estime de soi, l'auto-dépréciation constante ou la difficulté à prendre des décisions.
Pour vous accueillir : deux lieux dans le nord-ouest de Nantes (près de Saint-Herblain)
Surmonter les obstacles à la thérapie & libérer votre plein potentiel
Consulter un thérapeute peut parfois susciter de l'appréhension, ce qui est tout à fait compréhensible, car nous sommes tous humains.
Entamer une thérapie, c'est s'engager dans un processus qui peut transformer une vie, ce qui en fait une démarche significative. Parfois, nous pouvons craindre d'être jugés, de révéler notre vulnérabilité, ou encore de minimiser la gravité de nos problèmes en pensant que "certains ont des soucis plus graves que les miens".
Ces obstacles à la thérapie reflètent souvent des blocages que nous rencontrons également dans notre vie quotidienne. Ils peuvent causer de la souffrance et limiter notre épanouissement, nous privant ainsi de la possibilité de vivre pleinement, en nous affranchissant de nos peurs.
Grâce à la relation thérapeutique et au cadre sécurisant qu'elle offre, nous pouvons ensemble surmonter ces blocages.
Mais au fait, qui suis-je ?
Je suis Ludovic, psychopraticien à Nantes. Je suis entré dans le monde de la thérapie en 2015 après avoir suivi deux formations en psychologie. Cependant, c'est au cours des quatre dernières années que ma posture de thérapeute a pris une autre dimension grâce à ma formation à l'Institut Mimethys, dirigé par le psychiatre et pédopsychiatre Eric Bardot. La philosophie de cet institut a éveillé en moi l'importance de la relation avec autrui, la relation avec soi-même et la relation avec le monde qui nous entoure. D'ailleurs, c'est en mettant l'accent sur cette dimension relationnelle que je pratique également la photographie en parallèle, cherchant à valoriser l'humanité à travers mes clichés.
Mes formations
2015 - 2016 : Vision intégrale et intégrative de la santé - Cervis Atlantique
2018 - 2019 : Psychogénéalogie - Ifpia
2019 - 2020 : Thérapie Narrative - Institut Mimethys
2020 - 2022 : Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels 1ère & 2ème année - Institut Mimethys
Depuis 2021 : Ateliers de perfectionnement (Attachement, TDI, Agresseurs, Corps & Voix) - Mimethys
Ils m'ont fait confiance
Écoute & bienveillance
« Je me sens écoutée, considérée, le tout avec bienveillance.
Ludovic est plus qu'investi et saura s'adapter à votre rythme.
Je ne peux que faire des éloges à son égard.
Ce pourquoi bien sûr je recommande Ludovic à 1000%
Merci à toi d'exister ! »
Marine
Sérénité retrouvée
« Je viens d'achever une thérapie de six séances. Je dois dire que les progrès réalisés me permettent d'aborder les interactions sociales et la vie plus sereinement. Venu avec un objectif précis en tête, la complémentarité du duo et la qualité des questions posées ont comblé en très grande partie mes attentes. »
Romain
Ecoute, bienveillance & libération
« Sa capacité à écouter attentivement, sans jugement, m'a permis d'exprimer librement mes inquiétudes et mes aspirations.
Lorsque je traversais des moments de doute ou d'incertitude, Ludovic avait cette aptitude rare à distiller mes pensées embrouillées en des idées claires, me guidant avec tact et expertise. Sa bienveillance ne m'a jamais fait sentir jugée ou mal à l'aise. Au contraire, elle m'a confortée dans l'idée que j'étais sur le bon chemin.
Ma collaboration avec Ludovic a été inestimable, et je lui suis profondément reconnaissante pour tout le soutien et la guidance qu'il m'a offerts. »
Natalia
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